"Plugga"

Oavsett om du behöver träna, studera eller jobba extra så hinner du även om du tycker att du inte har tid. Det är så att om vi tar 30 minuter varje dag, varken mer eller mindre, så kommer det att ske en utveckling.
30 minuter varje dag har alla om du vill.
Alla som tränar blir bättre!
Kan det göra att du tycker saker blir roligare? Kan det göra att du upplever att du är duktigare på något?
Ta 30 minuter/dag i 2-3 veckor och se om du ser/känner en förändring.